Kutominen liikunnaksi
Kutominen on ihanaa puuhaa mutta teetkö sitä aina istuen? Tuntikausien istumisen sijaan voit pysyä aktiivisena myös kutimet käsissäsi. Pelkkä seisominenkin auttaa, mutta tehokkaampaa on kun teet seisoessasi esimerkiksi nurjien silmukoiden kohdalla haara-asennossa kyykkyjä ja oikeiden silmukoiden kohdalla varpaillenousua. Tuplahyöty on tuplahupi.
