Shoppailijan kuntopiiri
Hyödynnä ostosten kantaminen liikuntahetkenä ja tee liukuportaissa pohjelihasliikkeitä kevyet ostokset käsissä lisäpainoina. Ennen kauppaan menoa voit myös valita pidemmän kävelyreitin. Kevyiden ostosten kanssa voi myös laittaa hartiajumit liikkeelle nostelemalla hartioita ylöspäin ostoskassit käsissäsi.