Jännittääkö paluu työpaikalle? Näin valmistaudut!
Moni odottaa jo pääsyä takaisin työpaikalle etätöiden jälkeen. Osaa paluu voi jännittää. Mikä avuksi? Kokeile työterveyspsykologi Kristian Kurikan vinkkejä!
Muistele läsnätyön etuja
Suurin osa kaipaa kohtaamisia, jotta voi hyvin. Monille työpaikka on jatkossa juuri kohtaamispaikka.
Mieti, mikä jännityksen aiheuttaa
Eikö työ tyydytä vai onko työpaikan ilmapiirissä parantamisen varaa? Jos kyse on sosiaalisten tilanteiden pelosta, apua voi saada esimerkiksi nettiterapiasta.
Ravistele työnteon tapoja
Sopikaa yhdessä keskeytysten määrästä ja siitä, miten pian viesteihin odotetaan vastausta.
Murra kaava
Tauoton etäpalaveriputki tekee ihmiselle tutkitusti pahaa. Läsnätyö katkaisee kierteen. Taukojen ansiosta työteho voi jopa parantua.
