Liikunta

Hyvä olo

Näin valitset hyvät juoksukengät

Kohti kevättä juoksujalkaa! Lue asiantuntijan vinkit juoksukenkien valintaan. 

Ilmiöt

Otto Virtasen Liike on Lääke -tennisstipendi tukee lasten ja nuorten harrasteliikuntaa yli 15000 eurolla

Ammattilaispelaaja Otto Virtanen ja Tennisliitto ovat mukana K-ryhmän Liike on Lääke -hankkeessa, jossa Virtanen toimii Liike on Lääke -lähettiläänä kannustaen esimerkillään lapsia ja nuoria liikkeelle.

Hyvä olo

Innostu liikkumisesta – testaa uusia lajeja

Liikunnan lisääminen on helpompaa, kun löytää itselle mieleisen lajin. Tutustu kolmeen uutuuslajiin ja lähde kokeilemaan!

Ilmiöt, Kesko 

Kesko voitti Urheilugaalassa Suomen Aktiivisin Työpaikka -palkinnon

Suomen Olympiakomitea ja Buusti360 arvioivat vuosittain yrityksiä heidän henkilöstöliikunnan toimenpiteistä ja järjestelyistä. Pääsimme kartoituksen perusteella kolmen parhaan yrityksen joukkoon ja meidät palkittiin vuoden 2025 Urheilugaalassa Suomen Aktiivisin Työpaikka -kategorian voittajaksi.

Hyvä olo

Miten valita hyvät talvikengät? Asiantuntija neuvoo

Nastakengät vai kitkakengät? Lue vinkit, joiden avulla valitset tarpeisiisi ja lompakollesi sopivat popot.

Hyvä olo

Näin liikut ja näyt pimeällä

Asiantuntija antaa parhaat vinkit heijastavien vaatteiden ja asusteiden valintaan.

Vastuullisuus

Pieni suuri teko: Kauppias tuki lähialueen lasten liikuntaharrastuksia urheiluvälinehankinnoilla

– Liikuntaharrastuksen kautta saa kavereita, se tuo hyvää mieltä ja auttaa jaksamaan arjessa, K-Citymarket Sastamalan kauppias Outi Vesanen sanoo.

Vastuullisuus

Pieni suuri teko: Lasten KooGames saa lasten ja nuorten jalat liikkeelle

- On monia perheitä, jotka eivät pääse esimerkiksi Linnanmäelle tai Särkänniemeen, joten toimme huvipuistopäivän tänne Kuopioon, kauppias Sirpa Karppi kertoo.

Hyvä olo

Aloittelijan juoksuopas

Oletko aina luullut, ettei sinusta ole juoksijaksi? Kokeile juoksua asiantuntijan vinkeillä!

Hyvä olo

Näin aloitat suunnistusharrastuksen

Kyllästyttääkö lenkkeily? Kokeile suunnistusta! Pääset helposti alkuun näillä asiantuntijan vinkeillä.

Hyvä olo

Trendikkäästi treenivaatteissa

Joustavat treenitrikoot ovat kesän suosikkivaate. Jos kaipaat peittävyyttä, valitse niiden pariksi pitkä t-paita.

Hyvä olo

Löydä lestisi - näin valitset juoksukengät

Istuvat lenkkitossut ovat juoksijan tärkein varuste. Kokosimme olennaiset vinkit juoksukengän valintaan niin aloittelijalle kuin konkarillekin.

Hyvä olo

Tunnistatko parhaan pohjan talvijuoksukengälle?

Talven juoksulenkit muuttuvat helposti pikaluisteluksi. Talvijuoksukengät tuovat menoon rentoutta, pitoa ja tehoa.

Vastuullisuus

K kannustaa lapsia liikkumaan koripalloyhteistyön avulla

Lasten liikunta on vähentynyt ja sen lisäämiseksi tarvitaan monenlaisia toimia. K-ryhmän ja Koripalloliiton yhteistyö on tarjonnut liikuntamahdollisuuksia ja kannustanut hauskojen tapahtumien avulla tutustumaan koripalloon jo vuodesta 2015 alkaen. Yhteistyön aikana on liikutettu jo 120 000 lasta.

Kotona

Pistetään leikiksi!

Perinteisellä tai uudella tyylillä – kokosimme seitsemän parasta vinkkiä kesän ulkoleikkeihin. Kesäpeleihin voi osallistua koko perhe tai sukulaispoppoo.

Hyvä olo

Ajetaan me moottorilla

Sähköpyöräily on nosteessa ja pyöriä on tarjolla moneen tarpeeseen. Mitä sähköpyörää hankkiessa kannattaa ottaa huomioon?

Hyvä olo

Vierivä kivi ei sammaloidu

Padel, pyöräily vai verkkotreeni? Lue asiantuntijan vinkit ja ota haltuun tämän vuoden hittilajit.

Hyvä olo

Hae lenkiltä epätasapainoa!

Ajatteletko, ettei kävely ole sitä oikeaa kuntoilua? Mitä vielä. Se kohottaa kuntoa ja tuo lisää terveyttä nopeasti.

Hyvä olo

Lisää voimaa 6 liikkeen kotitreenillä

Motivaatio kateissa? Tällä personal trainerin laatimalla 6 liikkeen ohjelmalla saat kotitreenin sujumaan.

Hyvä olo

Huh, mikä jumitus! Näin pidät lihaskalvot kunnossa

Paikallaan olo ja niukka nesteytys aikaansaavat särkyjä ja lisäävat faskiajumeja. Miten niitä voi helpottaa?